减少短时间使用电器，如微波炉加热少量食物

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尽量减少短时间高功率电器的使用，如微波炉加热食物
微波炉加热食物表面发黑：减少加热时间，或者使用玻璃器皿。
使用节能模式的微波炉加热食物，时间更短耗电量少
微波炉加热食物，尽量均匀放置，减少加热时间。
微波炉加热后食物表面焦黑：减少加热时间和功率，或使用耐热玻璃器皿。
微波炉加热食物时，避免过量，以减少加热时间。
微波炉加热蔬菜时，可先用冷水冲洗，减少水分，缩短加热时间。
尽量减少使用微波炉加热食物
微波炉加热食物时间过长导致营养流失：尽量减少长时间加热，采用间歇加热方法。
尽量减少使用微波炉加热大块食物，微波炉功率较大。

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