适当吃些黑芝麻、核桃，补脑益智。

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秋季适当吃些核桃，以补脑养神
秋季养阴，适当吃些芝麻、核桃来滋养身体。
适当吃些黑芝麻，补血养颜，对老人有益。
适量吃些坚果，如核桃，健脑益智
阴虚者适合多吃芝麻、核桃和黑木耳
适当吃些黑芝麻，补肾养血
适当吃些坚果，如核桃，对大脑有益
常吃坚果，如核桃，补脑益智。
吃核桃补脑益智，润肠通便

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