补充Omega-3脂肪酸，如鱼类和亚麻籽

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补充Omega-3脂肪酸，可以吃鱼类或亚麻籽
适当补充Omega-3脂肪酸，如鱼类或亚麻籽
补充Omega-3脂肪酸，可从鱼类或亚麻籽中获取
补充Omega-3脂肪酸，可吃深海鱼或亚麻籽
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摄取足够的Omega-3脂肪酸，如鱼类或亚麻籽
素食者可以通过食用亚麻籽和奇亚籽来补充Omega-3脂肪酸
增加Omega-3脂肪酸摄入，可以选择鱼类或亚麻籽。

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