保持时间块的连续性，减少无效切换。

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保持时间块的连续性，避免断断续续的工作。
保持时间块管理的连续性和一致性。
保持时间块的连贯性：尽量保持同一类活动在连续时间块内进行。
保持时间块的连续性，保持工作节奏的一致性
保持时间块的连续性以提高专注力
避免时间块间的切换过于频繁，保持注意力连贯

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