运动损伤时，及时冷敷并局部应用止痛膏。

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运动损伤后及时冷敷，减轻肿胀。
使用冰敷袋时，应定时更换位置：防止局部冻伤。
损伤部位冷敷，减轻疼痛和肿胀
运动伤害处理：冰敷+局部按摩，缓解扭伤疼痛
晒伤后及时冷敷，可以减轻疼痛和肿胀。
运动后及时冰敷能减轻肌肉酸痛
如何处理运动损伤：冰敷止痛，抬高患处，必要时就医。
运动损伤后及时冰敷和休息，加速恢复
若被蜈蚣咬伤，用酒精棉球擦拭局部，然后冷敷减轻疼痛。
运动后及时冰敷能减少肌肉疼痛

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