游泳时避免鼻夹过度压迫，以防耳部不适

发布时间：2024-11-03 22:18

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游泳时，鼻夹可以防止水进入鼻腔，泳镜则保护眼睛。
敷面膜时应保持舒适，避免长时间压迫眼部和鼻子
游泳时避免空腹或饱食，以防不适。
游泳时保持水下呼吸均匀，防止耳部压力过大
避免在饭后立即游泳，以防胃部不适
游泳时避免过度疲劳，适时休息
耳塞和鼻夹防止头部受伤后的气压伤害
游泳时，避免过度疲劳，适时休息
避免在饱食或空腹时游泳，以防不适
游泳时避免吞咽大量水分，以防不适

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