运动前后都要注意身体信号，避免过度疲劳。

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运动中注意身体信号，避免过度疲劳。
运动时听从身体信号，避免过度疲劳。
训练中注意身体信号，避免过度疲劳导致损伤
运动前后都要进行适当的休息，避免过度疲劳。
运动时注意身体信号，及时调整强度可预防过度疲劳
训练中注意听身体信号，不要过度疲劳。
注意身体信号，如疲劳过度，应适当调整运动强度或休息。
健身训练时注意：避免空腹运动，运动前后都要补充水分，适度休息以防止过度疲劳。
适时休息，预防过度疲劳：户外活动也要注意身体信号。
运动后注意休息，避免过度疲劳。

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