便秘时多吃蔬菜水果和粗粮，保持水分摄入

发布时间：2024-11-04 00:06

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均衡饮食，多吃蔬菜水果和粗粮
饮食均衡，多吃蔬菜水果和粗粮
控制热量摄入，尤其是高糖和高脂肪食物，多吃蔬菜水果和粗粮
保证膳食均衡，多吃蔬菜水果和粗粮
老年人应保持饮食均衡，多吃蔬菜水果和粗粮
多吃蔬菜水果，保持膳食纤维摄入，预防便秘。
注意饮食均衡，多吃蔬菜水果和粗粮

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