避免在夜间乱跑，防止跌倒受伤

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避免在黑暗中乱动，以防跌倒或受伤。
避免在床头摆放易翻倒的物品以防止夜间跌落
避免在床头摆放过多物品，以防夜间跌落受伤
选择防滑地面材料，防止孩子跌倒受伤
确保家中照明充足，避免夜间跌倒
使用弱光照明，防止夜间跌倒
穿戴适合的鞋子，防止在滑倒或跌倒时受伤
尽量在光线充足的地方行动，避免夜间行走时跌倒
灵活性与平衡：跑步训练能提高身体协调性，防止跌倒受伤。
防止跌倒受伤的家庭防滑措施

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