选择快餐时，注意查看营养标签，避免过量摄入

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选择快餐时，注意看营养标签，避免过多饱和脂肪和盐分
选择快餐店时，查看营养标签，选择更健康的选择。
注意观察快餐的营养标签，选择热量适中的选项。
注意观察食物标签，避免过量摄入
选择快餐时注意看营养成分表，避免过多油腻和盐分
尽量选择有营养标签明确的快餐
注意快餐包装上的营养标签，控制热量和脂肪
快餐选择时，关注食物成分标签，避免添加剂过多。
定时定量吃快餐，避免过量摄入热量
注意阅读营养标签，了解每份快餐的真实热量含量。

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