恋爱中的承诺焦虑：担心失去对方而产生的紧张情绪

发布时间：2024-11-04 02:06

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学会说"不"：避免过度承诺，以减轻因无法完成而产生的焦虑。
认识焦虑症状：持续紧张、过度担忧、失眠等。
保持良好的心态，减少焦虑和紧张情绪对睡眠的影响。
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