避免长时间待在无遮阳的地方，如沙滩或草地。

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避免长时间待在无遮阳的地方，如有条件尽量寻找阴凉处
在海滩或沙漠等阳光强烈的地区，使用遮阳床或遮阳帐篷
在海滩上，尽量待在遮阳伞下或沙滩巾后
在人多的地方使用遮阳伞或帽子，避免长时间排队
在热射病高发地区，尽量避免在没有遮阳的地方长时间停留。
尽量避免长时间暴晒在强烈阳光下的沙滩或水面。
避免在阳光强烈的地方长时间停留，学会寻找遮阳阴凉处。
避免晒伤：穿着长袖衣物，戴帽子和太阳镜，尤其是在沙滩或沙漠地区。
避免在阳光强烈的沙滩上长时间停留，尤其是在沙子反射阳光的时候
种植草莓时，尽量选择有遮阳的地方，避免直射

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