蛋白质粉可作为运动补充

发布时间：2024-11-04 04:36

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蛋白质粉可以在力量训练后作为补充，帮助肌肉恢复
乳清蛋白粉可在健身后作为增肌补充
蛋白质粉可作为补充，但不建议过早添加
蛋白质粉可以辅助肌肉生长，运动后补充
蛋白质粉可以在运动后30分钟补充肌肉修复
运动后补充高质量的蛋白粉，如乳清蛋白，效果更佳。

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