高强度间歇训练后，吃点高蛋白食物

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进行高强度间歇训练后，补充高质量的蛋白质帮助肌肉修复。
高强度训练后吃鸡蛋，提供优质蛋白质。
高强度间歇训练提高耐力
适度间歇训练可以提高体能，比如HIIT（高强度间歇训练）。
采用间歇性训练，如HIIT（高强度间歇训练），能提高燃脂效率。
高强度间歇训练（HIIT）能提高效率
适当间歇训练提高效率，比如HIIT（高强度间歇训练）
每周至少安排2-3次高强度间歇训练，比如HIIT（高强度间歇训练）
利用间歇性训练提高燃脂效率，比如HIIT（高强度间歇训练）。
采用间歇训练法，如跳绳、高强度间歇训练，能提高燃脂效率。

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