熟悉食品标签：如全谷物、无添加等健康词汇。

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健康谷物包装上应标注全麦、无添加等字样，避免含糖过多。
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食品标签上的'防腐剂'、'色素'等词汇需仔细阅读，了解成分。
健康食品购买：关注无添加、有机标签
熟悉食物标签，挑选低脂低糖产品
注意谷物标签，选择100%全谷物的产品。
食品安全标准包括食品添加剂使用标准、食品卫生标准、食品标签标准等
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