选择新鲜的蔬菜和水果，避免罐头或加工产品。

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尽量选择新鲜蔬果，避免罐头和加工食品。
尽量选择新鲜水果和蔬菜，减少罐头和加工食品的摄入。
吃新鲜水果和蔬菜，避免罐头和冷冻食品
尽量吃新鲜蔬果，避免罐头和加工食品。
尽量选择新鲜蔬菜和水果，避免过多加工食品。
尽量选择新鲜食材，避免罐头或加工食品
避免过多糖分和加工食品，尽量选择新鲜水果和蔬菜.
吃新鲜的水果和蔬菜，它们通常比罐头或加工食品含盐少。
新鲜蔬菜比罐头或加工蔬菜更富含维生素和矿物质。

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