用烤、蒸或炖的方式烹饪，减少油脂摄入。

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烹饪方式选择蒸、烤、炖等，减少油脂摄入。
用蒸或烤的方式烹饪，减少油脂摄入
减少煎炸，选择烤、炖或蒸的烹饪方式减少油脂
用蒸或烤的方式烹饪而非油炸，减少油脂摄入。
烹饪方式尽量选择蒸、煮或烤，减少油脂摄入。
用蒸、烤或煮的方式烹饪，避免油炸，减少油脂摄入。
在烹饪时选择蒸、烤等低脂烹饪方式，减少油脂摄入。
烹饪时尽量选择蒸、煮、烤等低脂方式，减少油脂摄入
用蒸、烤或炖的方式烹饪，减少热量和油脂
烹饪时选择清蒸、炖煮等低脂方式，减少油脂摄入。

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