冷藏的蔬菜如菠菜，最好在食用前用冷水冲洗，去除表面的冰晶。

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冷藏的蔬菜如菠菜，烹饪前最好用冷水冲洗掉残留的冰晶。
冷藏的蔬菜如生菜，取出后最好用冷水冲洗去残留的冰晶。
冷藏的蔬菜如菠菜，烹饪前最好用冷水冲洗解冻。
冷藏的蔬菜如菠菜，食用前最好先泡水去除农药残留。
冷藏的蔬菜如生菜、菠菜，食用前最好泡水清洗。
冷藏的蔬菜如菠菜，食用前最好先焯水处理。
冷藏的蔬菜如生菜，烹饪前最好彻底冲洗掉表面水珠。
冷冻蔬菜先用冷水冲洗，去除表面冰霜再解冻。
冷藏的蔬菜如菠菜，最好用流动水清洗后放入，保持脆嫩。
冷水浸泡：用冷水冲洗冷冻蔬菜，可逐渐解冻并去除冰晶，保持口感。

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