睡前将温度调低一度，早晨起床再调回适宜温度，能有效节能。

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夏天晚上睡觉时，调低一度，第二天起床再调回舒适温度。
晚上睡觉前，将室温调低到你感觉舒适的温度，早晨再逐渐调高。
晚上睡觉前将暖气调低一度，白天再调回原温度。
晚上睡觉前调低一度，白天回来再调回原温度，既能舒适又能省电
晚上睡觉前将温度调至26℃，第二天起床后再调整到舒适温度。
冬季使用电热毯时，睡前将温度调到适宜，睡眠中可调低一度，既舒适又节能。
夏天，晚上睡眠时将温度调高，早晨再手动调低，避免过度冷却。
在冬天，睡前调低温度，早上醒来再调高，既舒适又节能。
夏天将空调温度调高一度，冬天调低一度，能有效节电。
睡觉前调低1-2摄氏度，第二天起床后逐渐调整回原温度。

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