每周给自己定一个小目标，实现后奖励自己一顿美食。

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定期给自己定一个小目标，完成后奖励自己。
设定并实现小目标，每完成一个就给自己一些奖励。
给自己定个小目标，每达成一个就奖励自己一个小零食。
定期奖励自己：完成一个小目标后，给自己一点小奖励。
奖励自己：每当你实现一个小目标，给自己一些积极的反馈。

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