立夏时节，多食苦味食物可清心降火

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夏季湿热重，饮食宜清淡，多吃苦瓜、莲子降火。
春季易发肝火，食疗上可以多吃苦味食物
苦瓜清热解暑，夏季降火良品
立夏时节多吃苦瓜，清热解暑
夏季湿热：饮食宜清淡，多食苦瓜清热解毒
苦瓜降火，适合上火期间食用
小满时节，宜食苦瓜，降火去湿。
夏季热食易上火，多喝绿豆汤降火
中医认为‘春夏养阳，秋冬养阴’，夏季适当吃些苦味食物可以清热解暑。
火锅吃太多易上火，可搭配清热降火的食物如莲藕、西瓜。

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