枕头选择要考虑高度，与肩同高的枕头最适宜睡眠。

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枕头的高度应适中，与肩同高最佳
枕头高度要适中，与肩同高最好，能保证睡眠质量。
选择合适的枕头，高低与肩同宽，有助于睡眠
枕头的高度应与肩同宽，有助于改善睡眠质量
枕头的高度应与自己肩膀同高，利于睡眠舒适。
选择枕头时，应考虑自己的睡眠习惯和颈部弧度，选择合适高度和填充物的枕头。
枕头的高低应根据个人睡眠习惯调整，一般推荐与肩同高的枕头最佳。
《健康枕的选择与使用》：挑选适合的枕头提高睡眠舒适度
高品质的枕头对睡眠质量影响大，选择适合自己肩颈的枕头
选择枕头时，应根据自己的颈椎曲度和睡眠习惯来决定高度，一般建议与肩同宽。

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