多吃蔬果纤维，保持肠道通畅

发布时间：2024-11-04 22:33

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多吃蔬果，保证膳食纤维摄入，对肠道健康有益。
饮食上尽量少吃油腻、辛辣和甜食，多吃新鲜蔬果，保持肠道通畅。
多吃新鲜蔬果，补充维生素和纤维，保持肠胃健康
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多吃蔬菜水果，保证膳食纤维摄入，有益于肠道健康

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