尽量避免在餐前或餐后立即服用药物

发布时间：2024-11-04 22:33

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避免在餐前或餐后立即大量饮水
避免空腹服药：某些药物会引起恶心，最好在吃东西时或餐后立即服用。
避免在餐前或餐后立即剧烈运动
尽量避免在餐前或餐后立刻吃零食，以防影响正餐食欲。
尽量避免老人在疲劳、饥饿或服药后立即行走
尽量在早晨吃，避免晚餐后立即吃早餐。
晚餐尽量轻，晚餐后避免立即躺下。
晚上尽量在7点前完成晚餐，避免晚餐后立刻睡觉。
晚餐尽量轻，避免大餐后立即睡觉。
避免在餐前或餐后立即喝水，影响消化吸收

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