食物颜色丰富，能提供更多的维生素和抗氧化物质。

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食物颜色丰富，能提供更多维生素和抗氧化物质
食用深色蔬菜能提供丰富抗氧化物质，美容养颜。
水果和蔬菜应颜色搭配，深色富含抗氧化物质，浅色提供维生素。
多吃新鲜蔬菜和水果，提供丰富的维生素和抗氧化物质。
多吃蔬菜和水果，提供丰富的纤维和抗氧化物质。
多吃蔬菜水果，提供丰富的纤维素和抗氧化剂。
蔬菜颜色丰富，能提供不同维生素和矿物质，尽量做到多样化
颜色丰富的果蔬能提供多种维生素和矿物质，应保证每天摄入。
增加蔬菜水果摄入，提供丰富的抗氧化物质和纤维素。
如何利用食物颜色搭配营养均衡：红色食物富含抗氧化剂，搭配绿色蔬菜提供纤维和维生素

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