为防止热醒，夏天要确保宝宝的睡眠环境清凉通风

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确保宝宝的睡眠环境安静、暗淡且适宜的温度
创造安静、暗淡的环境利于宝宝睡眠
黑暗、安静的环境有利于宝宝深度睡眠
让宝宝在安静、暗淡的房间睡觉有助于形成良好睡眠环境
定期观察宝宝的午睡和晚睡情况，确保充足的睡眠时间
如何营造宝宝良好的睡眠环境
学步期的宝宝每天需要12-15小时的睡眠
宝宝午睡指导：保持安静，适度通风，床铺舒适，定时唤醒。
在使用暖手宝的过程中，要保持周围环境的清洁和干燥，以防止细菌滋生。
教宝宝自己上床睡觉：制定睡前例行程序，创造安静的睡眠环境。

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