婴儿在3个月后开始学会独自入睡，父母可以逐渐引导他们独立睡眠。

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婴儿在3-6个月时开始学习独立入睡。
陪伴入眠：在安全范围内陪伴宝宝，逐渐离开让他们学会独立入睡。
培养独立入睡能力：从一岁左右开始，可以尝试逐渐离开房间让宝宝独自入睡
宝宝3个月后可以开始训练独自入睡，避免过度依赖奶睡
在孩子4-6个月后可以尝试让他们独自入睡
鼓励宝宝自己入睡，逐步学会独立入睡
使用安抚玩具，如布偶，可以帮助婴儿逐渐适应独立睡眠。
宝宝学会自己入睡是独立性发展的表现，家长可以逐步引导
逐渐减少陪睡时间，让宝宝学会独自入睡
鼓励自主入睡：逐渐减少对宝宝的哄抱，让他们学会自己入睡。

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