如果条件允许，可以泡个热水澡，缓解肌肉疲劳。

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如果条件允许，可以设置一个小型按摩椅，缓解疲劳。
如果条件允许，可以在洗澡后进行简单的拉伸放松，缓解肌肉酸痛。
热疗，如泡热水澡或使用热敷布，可以缓解肌肉疲劳。
用温水泡澡可以放松肌肉，缓解疲劳。
健身后泡个热水澡，缓解肌肉疲劳。
运动后用热水泡澡可以缓解肌肉疲劳
健身后泡个热水澡，缓解肌肉疲劳，身心舒畅。
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定期洗热水澡可以舒缓肌肉疲劳
睡前泡个热水澡可以缓解身体疲劳。

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