在餐厅选择分量适中的菜品

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在外出就餐时，尽量选择分量适中，可以带走的菜品
在餐馆点菜时，可以选择分量适中的共享盘子
在餐馆点菜时，选择价格适中且受欢迎的菜品。
在餐厅点菜适量，避免剩菜
合理安排聚餐，可以选择人数较少、分量适中的餐厅。
在餐厅点餐适量，避免剩菜
在餐厅点菜适量，减少剩菜打包
在餐厅点菜时，根据人数适量点餐。
在非繁忙日选择平价餐厅，少点贵的菜品
在外出就餐时，尽量选择提供剩菜打包服务的餐厅。

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