地震后要补充水分，但不喝生水

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地震发生后，及时补充水分，但避免喝生水
地震后要补充水分，但避免饮用未经消毒的水源
运动后要补充水分，但不要立即喝太多水。
地震过后，及时补充食物和水，但不要食用过期食品
喝水充足，运动中及时补充水分，但不要过量。
地震过后，尽快饮水和食物补充能量，但要确保水源清洁。
地震过后，及时补充水分，预防脱水
食物和水要准备充足，但不要喝生水
地震后，及时补充水分和营养，但注意避免食物污染。
运动后及时补充水分，但不要立即喝太多，以防脱水。

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