听音乐时做力量训练，感觉肌肉都在响应节拍

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听动感音乐做力量训练，提高效率
做力量训练时听音乐，分散注意力
在做重量训练时，逐步递增重量，以挑战肌肉适应性。
在增肌期间，力量训练和柔韧性训练都要做
误区17：力量训练后不做拉伸，影响肌肉塑形。
做力量训练增强肌肉线条美感
游泳前后都要做适量的力量训练，增强肌肉力量
音乐游戏：如唱儿歌，通过节奏感训练听觉能力
听古典音乐做力量训练，增强专注力
在健身房听着鼓舞的音乐做力量训练，动力倍增。

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