喝绿茶有助于抗氧化，但应选择低咖啡因的版本。

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绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于抗衰老。
喝绿茶，它含有抗氧化成分，有助于眼部浮肿消退。
睡前避免喝咖啡和茶，选择温牛奶有助于深度睡眠。
绿茶抗氧化，但睡前应避免饮用
大量饮水，有助于排毒，但避免喝含咖啡因或酒精的饮品。
喝绿茶，它含有的咖啡因能提高新陈代谢。
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