用厨房纸巾包住书本，轻便做俯卧撑

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用晾衣架做俯卧撑：抓住晾衣架，脚尖着地，做俯卧撑锻炼核心肌群。
用保鲜膜包住水瓶，做俯卧撑时保持稳定。
用旧毛巾绑在门把手上做俯卧撑，提高做俯卧撑的难度和趣味性。

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