运动后及时补充淡盐水，维持电解质平衡

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游泳前后补充水分，维持体内电解质平衡。
合理补充水分：游泳后及时补充盐分和电解质。
运动后补充水分，维持身体水分平衡
运动出汗后及时补充水分，保持身体水分平衡。
运动后及时补充盐分和矿物质水
食物中毒后，注意补充电解质，如喝淡盐水
运动后应补充适量盐分，及时补水
保持充足的水分，运动前后都要补充，以维持体温和体液平衡。
检查电瓶电解液水平，及时补充以维持电力
运动后及时补充盐分和水分

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