做俯卧撑时，手臂伸直后轻轻拉伸胸部和手臂，增强核心力量

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做俯卧撑时，手臂伸直后可轻轻拉伸胸部和手臂。
俯卧撑撑地时，手臂和肩部的拉伸能增强核心力量。
俯卧撑撑起后立刻拉伸手臂，增强胸肌力量
俯卧撑撑地时，手臂和肩部的拉伸能强化核心力量。
俯卧撑撑起时，手臂和背部同时进行拉伸，增强核心力量。
俯卧撑后的胸部和手臂拉伸
俯卧撑撑起时，手臂和胸部的拉伸有助于增强力量。
做俯卧撑后的肩部放松，用手臂轻轻拉伸。
俯卧撑撑地时，手臂与肩同宽，拉伸胸部和手臂肌肉。
俯卧撑撑起时，手臂和身体成直线，拉伸胸部和手臂肌肉。

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