俯卧撑撑起时手臂前后拉伸能锻炼肩部

发布时间：2024-11-05 06:45

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俯卧撑撑地时，手臂与肩同宽，拉伸胸部和手臂肌肉。
俯卧撑撑起时，手臂和肩部的拉伸动作
俯卧撑撑地时，手臂与肩同宽拉伸胸部肌肉。
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