做仰卧起坐后，用腹部力量将双腿抬起拉伸腹部肌肉。

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仰卧起坐后，仰卧抬腿可拉伸腹部肌肉。
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仰卧起坐后做腹部拉伸，增强腹部肌肉耐力。
仰卧起坐后仰拉伸腹部肌肉
做仰卧起坐后，腹部肌肉也需要拉伸。
做仰卧起坐后，腹部肌肉也要进行拉伸。
做仰卧起坐后，拉伸腹部肌肉，改善腹直肌紧绷。
做仰卧起坐后，腹部拉伸缓解腹部压力。
做仰卧起坐时，用腹肌力量抬起上半身，可以锻炼腹部肌肉。
做仰卧起坐抬腿：在仰卧起坐的基础上，同时抬起双腿，增加腹部和腿部的锻炼。

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