游泳前后拉伸全身，保持身体柔韧度。

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游泳后做全身拉伸，保持身体柔韧性。
游泳后全身拉伸，提高身体柔韧性
游泳后，全身拉伸可以帮助驱除疲劳，提高身体柔韧性。
游泳训练前做些拉伸运动，增强身体柔韧性。
运动前后都要做拉伸，保持身体柔韧性。
游泳后用全身拉伸，保持身体灵活性。
每天早晚各一次全身拉伸，保持身体柔韧性。
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