尽量避免在日落时分外出，降低紫外线强度

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尽量避免在紫外线最强烈的中午时段外出。
尽量避免在阳光强烈时外出，防止紫外线伤害
避免日落时段外出：紫外线最强时是下午1-4点，尽量避开这段时间。
尽量避免在阳光强烈时外出，减少紫外线伤害。
避免在阳光强烈时外出，尽量减少紫外线直射
避免在紫外线最强烈的中午时分外出，尽量选择早上或傍晚。
强烈紫外线天气时，尽量在上午10点至下午4点避免外出。
尽量避免在紫外线强烈时段（上午10点至下午4点）外出。
尽量减少在紫外线最强的中午时段外出
紫外线强度分为五个等级，强紫外线时外出需涂抹防晒霜。

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