适量摄入低脂乳制品，如酸奶，获取钙质

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适量摄取低脂奶制品，如酸奶，补充钙质。
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适当吃些低脂奶制品，如酸奶，获取钙质。
推荐每日摄入适量的低脂奶制品，以获取钙质
适量摄取低脂奶制品，如酸奶，它们含有钙质，对血压有益。
尽量选择低脂乳制品，如酸奶，既能提供钙质又能控制脂肪
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选择低脂乳制品，如酸奶和脱脂奶，满足钙质需求。
饮食中适量摄入乳制品，获取钙质
适量摄入乳制品，如酸奶帮助消化和钙质吸收。

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