了解并接纳自己的情绪
发布时间:2024-11-05 08:42
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情绪识别:了解自己的情绪并接纳它,而非抑制。
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理解并接纳自己的情绪
学习情绪识别:了解自己的情绪并接纳它,然后处理。
自我接纳:接受并理解自己的情绪,不苛责自己
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