预热微波炉可提高加热效率，特别是冷冻食品

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使用解冻功能加热大块冷冻食品，可提高解冻效率。
使用微波炉解冻冷冻食品时，先化冻再加热，效果更好
微波炉加热食物时不要盖严，提高加热效率
微波炉加热食物时，先转大火预热几秒钟，再转到所需烹饪的档位，可提高加热效率。
使用微波炉解冻冷冻食品时，先软化再加热，效果更好。
用微波炉加热冷冻食品时，先解冻再加热，更均匀。
微波炉加热食物，不要盖住，提高加热效率。
微波炉加热食物，不要覆盖，提高加热效率
使用专用微波炉食品袋加热冷冻食品，更安全
微波炉加热食物时，避免覆盖其盖子，以提高热效率。

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