适量食用低脂奶制品，如酸奶

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使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶，但注意适量。
尽量选择低脂奶制品，如脱脂酸奶和低脂奶酪。
适量吃低脂肪奶制品，如酸奶。
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶。
适量食用低脂奶制品，如酸奶，补充钙和益生菌
尝试使用低脂奶制品，如酸奶和脱脂奶。
尽量选择低脂奶制品，如脱脂牛奶和希腊酸奶。
适量摄取低脂奶制品，如酸奶，补充钙质。
尽量选择低脂奶制品，如酸奶替代全脂牛奶
使用低脂奶制品，如脱脂牛奶和希腊酸奶。

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