工作和休息要分明,每45-60分钟活动一下
发布时间:2024-11-05 20:48
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避免长时间连续工作,每45-60分钟休息一下
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工作和学习时,每45-60分钟起身活动一下。
定时休息,每阅读45-60分钟就休息10分钟
避免长时间连续工作,每45-60分钟休息一次。
工作学习时,每45分钟休息一下,活动眼睛和身体。
避免连续工作超过45分钟,每90分钟后休息15分钟
分块学习,避免长时间连续学习导致疲劳:每45-60分钟休息一次。
定时休息,每45分钟学习后休息10分钟,遵循番茄工作法
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