水果可以作为甜味来源，但要注意控制糖分摄入

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多吃水果，但注意控制糖分摄入，如选择低糖水果。
控制糖分摄入，甜点可以选择水果替代。
水果泥可以作为甜味来源，但不建议过早添加以免糖分过多。
水果沙拉：天然甜味，替代部分主食，但注意糖分摄入量。
糖尿病患者要注意控制甜食摄入。
控制糖分摄入，甜饮料是高卡路里的来源
吃水果也能帮助补充水分，但要注意水果中的糖分摄入
快餐中的水果可以作为健康的小食，但注意摄入量，避免过甜
控制糖分摄入，甜食可适量替代水果。
限制精制糖分摄入，尽量选择天然甜味来源。

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