婴儿的睡眠规律是白天少，晚上多，需要家长逐步调整作息习惯。

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婴幼儿睡眠规律：白天短晚上长，帮助建立良好的作息习惯。
婴儿睡眠训练：逐渐调整作息，培养规律性睡眠习惯
婴儿睡眠训练初期要建立规律作息，白天适当活动，晚上安静睡眠。
婴儿睡眠模式通常包括夜间长时间睡眠，白天小憩，随着成长，白天睡眠逐渐减少，晚上睡眠增多。
婴儿在6个月后，白天和晚上的睡眠时间会逐渐减少
让婴儿定时作息，建立规律的睡眠习惯
婴儿的睡眠规律是白天小睡，夜间深度睡眠
观察并记录婴儿的睡眠模式，逐步调整作息
婴儿睡眠训练应从建立规律作息开始，白天适当安排活动，晚上安静睡眠。
婴儿睡眠训练：逐渐调整作息，培养自主入睡习惯

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