尽量选择天然、新鲜的食物

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尽量选择新鲜、天然的食物，减少加工食品的摄入。
绿色健康饮食强调食物的新鲜和天然，尽量选择当季蔬果。
购买食品尽量选择新鲜、天然的产品，少买加工过度的食品
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尽量选择自助餐当天新鲜制作的食物
尽量选择未添加或者少添加食品添加剂的天然食品，如新鲜蔬果。
食物新鲜，尽量选择当季食材
尽量选择新鲜食材，避免食物变质
尽量选择新鲜食材烹饪
尽量选择新鲜食材，避免食物污染。

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