保持良好的作息，白天适当活动

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保持良好的生活习惯，如规律作息，适当运动。
保持健康：适当锻炼，适应时差，保持良好的作息。
保持良好的作息习惯，适当运动，是提升体质的重要方法。
保持良好的作息规律，周末也要适当调整
健康生活提醒：定时定量饮食，保持良好的作息，适当运动保持活力。
保持良好的生活习惯，如定时作息、适量运动。
保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。
白天适当活动可以帮助宝宝建立规律的作息
适时休息，保持良好的作息习惯
保持良好的生活习惯，如定时作息，适度运动

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