用枕头支撑头部，让呼吸更加顺畅，防止打鼾影响伴侣休息。

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使用专门的抗鼾枕头，可以支撑头部，防止舌根后坠
使用抗鼾枕头，比如记忆棉枕，支撑头部和颈部
婴儿头部用软枕支撑，防止扁头
对于打鼾者，可以选择专门设计的止鼾枕头来改善呼吸。
午睡时保持呼吸顺畅，避免打鼾影响他人
婴儿睡觉时可以用枕头支撑身体，但不要太高，以免影响呼吸。
使用适合的枕头，以支撑颈部和头部
保持良好的头部姿势，特别是用枕头支撑头部时
智能健康枕头可监测体温，防止打鼾影响他人
确保头枕正确支撑头部，防止侧面碰撞伤害

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