晚上喝咖啡可能导致失眠，因为咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂。

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咖啡因误区：晚上喝咖啡提神醒脑，可能导致失眠。
减少咖啡因摄入：尤其是在下午和晚上，咖啡因可能会导致失眠。
晚上喝咖啡可能导致失眠，尽量在下午或傍晚饮用
晚上喝咖啡提神并非长久之计，可能导致失眠。
避免在睡前喝咖啡或茶，它们可能兴奋神经系统
少喝咖啡，咖啡因可能导致血压升高
咖啡因误区：过量咖啡因可能导致失眠，一天一杯即可。
有些添加剂如咖啡因，可提高精神，但过量可能导致失眠。
少喝咖啡，咖啡因可能导致皮肤干燥
过量摄入咖啡因可能导致失眠

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